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在听力健康领域，耳鸣耳聋是困扰众多患者的常见问题，却常因初期症状不显著而被忽视。为此，深耕听力健康领域多年的杜昌德主任结合临床经验，详解耳鸣耳聋的危害、高发人群及治疗关键，呼吁公众重视听力异常信号，及时干预避免不可逆损伤。

出身中医世家，幼承庭训，随父研习岐黄之术，深得家学精髓。毕业于四川国医学院（现成都中医药大学前身），系统深造中医经典与临床诊疗。1982-1983 年于重庆市中医研究所进修期间，师承重庆市政府指定中医保健医师、周百川主任医师（原重庆市中医院学术带头人），尽得辨证论治之真传，形成了一套独特的 “经典为体，临床为用” 的诊疗体系。

从医 40 余载，累计诊治患者超数万人次，在核心期刊发表学术论文 20 余篇，参与编著《周百川老中医临床经验集》。秉持 ”大医精诚，方证相应” 之道，注重医患协作与慢病管理，将中医整体观融入现代诊疗，为患者提供兼具传统智慧与精准疗效的医疗服务。临床中以 “辨证精准、用药轻灵、疗效稳固” 著称，患者评价：“看诊如话家常，方药丝丝入扣，多年疾病困扰终得解决。”

一、耳鸣耳聋的危害：从 “耳边杂音” 到 “生活困境”

杜昌德主任指出，耳鸣耳聋绝不仅仅是 “听不见” 那么简单，其危害涉及多个方面。从生理角度来说，长期耳鸣会严重影响患者的睡眠质量，导致入睡困难、频繁夜醒，进而引发头晕、头痛、记忆力衰退等一系列问题。而严重的耳聋会直接阻碍正常沟通，使得患者在工作中无法准确获取重要信息，在社交场合因 “听不清” 而逐渐自我封闭，长此以往，极易引发焦虑、抑郁等心理疾病。

同时，杜昌德主任强调，耳鸣耳聋往往还是身体发出的健康预警信号。像突发性耳聋，可能与内耳血液循环障碍、病毒感染有关，若不及时治疗，听力损失很可能成为永久性的。而持续性耳鸣则可能暗示着中耳炎、听神经瘤，甚至是高血压、糖尿病等潜在疾病，忽视这些症状，很可能会延误基础病的诊治，造成更严重的后果。

二、这些人群易 “中招”，听力防护需提前

根据多年的临床经验，杜昌德主任总结出了几类耳鸣耳聋的高发人群：

噪音环境从业者：工厂工人、机场地勤等长期暴露于高分贝环境者，内耳毛细胞易受损；

2、“耳机依赖族”：长期高音量使用耳机，尤其在地铁、公交等嘈杂环境中，听力损伤风险翻倍；

3、中老年群体：60 岁以上人群因内耳器官退化，约 30% 存在听力问题，且随年龄增长加重；

4、慢性病患者：高血压、糖尿病患者因血液循环异常，耳蜗缺血缺氧概率更高；

5、压力过大者：长期焦虑、熬夜会引发内耳血管痉挛，诱发突发性耳鸣或耳聋。

三、拒绝 “拖延症”，黄金治疗期别错过

“很多患者存在‘耳鸣忍忍就过去了’‘耳聋是衰老的正常现象，不用治’这样的错误观念，这是非常危险的。” 杜昌德主任严肃地说。耳鸣耳聋的治疗存在 “黄金期”，一旦错过，可能会造成终身遗憾。对于慢性耳鸣，早期干预能有效避免其发展为 “顽固性耳鸣”。

儿童群体的听力问题更需警惕，儿童期是语言发育的关键阶段，若因中耳炎、先天性听力障碍等导致耳聋未及时发现和治疗，可能造成语言发育迟缓、学习困难，影响终身发展。

四、科学护耳：从生活细节筑牢 “听力防线”

1、杜昌德主任建议，为了守护听力健康，大家要做好科学预防与应对。减少噪音暴露，避免长期处于嘈杂环境，必要时佩戴耳塞；使用耳机时遵循 “60/60 原则”，即音量不超过最大音量的 60%，每次使用不超过 60 分钟。

2、积极控制基础疾病，定期监测血压、血糖，避免内耳血管损伤。养成健康的生活习惯，保证充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张，戒烟限酒，减少内耳刺激。

3、最重要的是，若出现持续耳鸣、听力突然下降、耳闷胀感等症状，应及时就诊，尽早干预。

杜昌德主任最后强调，听力是连接世界的重要桥梁，大家一定要重视耳鸣耳聋问题，摒弃错误观念，及时就医，才能让我们始终 “听见” 生活的美好。